IT人對於電腦或資訊產品都非常清楚
知道電腦是由主機板+CPU+RAM+HARD DISK+POWER Supply+Key Board+Mouse+Monitor所組成
最後再加上OS與AP就可以發揮電腦的各種功能
因此當電腦故障時
我們就可以根據錯誤訊息或是故障狀況
去找多相對應的組件去維修或是替換
就可以讓電腦恢復正常了
但是我們自己的身體呢?
其實我們老祖先已經留下了許多的寶貴知識給我們了
包含黃帝內經，中醫，經絡學或是相關的經典
今天就來談談十二經絡

這十二經絡有其運行的時間，若是搭配其運行的時間作息
將可以確保我們的身體可以正常的運作
足少陽膽經:子時(PM11:00~AM01:00)要休息或是睡覺以保陽氣，忌熬夜．
足厥陰肝經：丑時(AM01:00~AM03:00)造血時間，一樣要休息或睡覺，讓肝臟得以排毒．
手太陰肺經：寅時(AM03:00~AM05:00)適宜深度睡眠，以便讓血液輸送到全身．
手陽明大腸經：卯時(AM05:00~AM07:00)此時段適合空腹喝溫開水，以及排便，讓毒素排出體外．
足陽明胃經：辰時(AM07:00~AM09:00)早餐吃得好這句話就是呼應這個時段，所以早餐一定要吃．
足太陰脾經：巳時(AM09:00~AM11:00)此時身體會將食物透過脾胃分解，讓這些養分運送到小腸去．
手少陰心經：午時(AM11:00~PM01:00)這時候適合小睡片刻，有益健康兼養陽氣．
手太陽小腸經：未時(PM01:00~PM03:00)吸收來自脾胃所輸送來的營養精華，此時適宜多喝水．
足太陽膀胱經：申時(PM03:00~05:00)此時適合多排水．
足少陰腎經：酉時(PM05:00~PM07:00)此時也要多喝水多排尿喔．
手厥陰心包經：戌時(PM07:00~PM09:00)此時記得要保持心情愉快．
手少陽三焦經：亥時(PM09:00~PM11:00)此時是陰陽協調的時段，適合享受魚水之歡，並且準備睡覺．
若每天依照十二經絡的運行而作息
相信就不會得到IT職業病喔